Powiem tak, jak się czyta dyskusje nad takimi pytaniami, odpowiedzi, od tych ogarniętych ludzi, padają takie: przerwa na jakiś tydzień, zmienić michę, poprawki w trenie i jedziemy dalej. Jakim trenem jechałeś do tej pory? może zaskocz organizm trenem nastawionym na hipertrofię-coś solidnie objętościowego, może 8x8 Girondy, może jakiś tren [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie można inaczej podchodzić jak sie czyta takie wypocinki, dostał lekture i niech wróci jak ją przeczyta i mamy go na kilka lat z głowy, za 5 lat wróci po przeczytaniu wszystkiego i nie bedzie juz chciał robić tylko bicka ;]
Arphiel, fajne masz te michy. Ślinka leci jak się czyta, tu jeżynki, tu stejki tu śledziki, tu brokuły i kalafiory. (swoją drogą skądd masz o tej porze roku kalafiora, mrożony??) Wątróbka to pyszna sprawa, ja ostatnio zajadałam się wołową, cielęcej nie próbowałam, a pewno jeszcze lepsza. I treningi też fajne :-)
Kasia, weź się zlituj, co? Człowiek ma ochotę sobie w kolano strzelić, jak się czyta takie marudzenie. Gdzie te czasy, gdy człowiek w spamie motywację znajdował, przychodził się maxem pochwalić i chciał "dogonić" tych, którzy zapyerdalali i mieli... Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-22 13:44:31
Panteon, clean nr 8 od mistrza mnie rozwalil :D super tekst :D Angela od kettli wyglada faktycznie na bardzo sympatyczna, ale jej imie mi sie chyba na zawsze bedzie kojarzyc z tym filmem, tym bardziej jak sie czyta Wasze zachwyty :P http://www.youtube.com/watch?v=kxzXloZ7xPQ Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-10-22 21:29:48
niee. jak się czyta dzienniki lasek, co robiły mój program z piłką, patrzy na ich MEGA ciężary przy ćwiczeniach, a później na swoje... to tak, człowiek czuje się żenująco słąby...
Wercio to idź spytać swoich trenerów jak się czyta ze zrozumieniem. Gdzie autor napisał jakim planem trenować? Zapytał co mu da ten plan ! Słowa autora : "Jest on na masę czy na siłę jak myślicie? " Brama czy rozpiętki to izolacja. Głównym ćwiczeniem na klate są wyciski i pompki a brama i rozpiętki to ćwiczenia rozciągające a nie bazowe. Widać [...]
Martucca i Mis , chciałam Wam pogratulować:-) tak w spamie\-) aż się człowiekowi chce ,jak się czyta takie metafory i historie które pisze samo życie . Gratuluję ,podziwiam Was obie i powiedzcie : dlaczego takich ludzi jest tak mało :-? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-19 17:57:42
[...] za toba klatka 94 udo 55 w pasie pewnie z 85 %-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-07-31 21:04:50 nie rozumiem? co w tym takiego dziwnego? Dziwnego to może nic, chociaż jak się czyta o 12 latach na siłowni a po wymiarach widać, że mikrusek z Ciebie do tego bez siły, to nasuwa się pytanie co robiłeś przez te 12 lat. Moim zdaniem koks nie jest [...]
skoro efekty po testo uważasz za słabe to czego oczekujesz po kosmetycznych srodkach? Dlaczego kosmetyki? Przeciez w opisach jak sie czyta, pisze ze buduja dobrej jakosci mase, tym bardziej w takich dawkach jak napisalem.Czy do tego co rozpisalem jakbym dolaczyl 250 mg/tyg susty,bylby to dobry cykl?
no cos tam widac ze cwiczysz %-) trzeba bylo takie porownanie wstawic chyba ze inny cel ;-) a co do wczesniejszej rozmowy to jak widac t3 to nie zabawka i trzeba uwazac. jak sie czyta fora to mlotki bez diet i z zerowym pojeciem chca walic t3
jo zadbajcie o spam konkretny, z rozmowa a nie bezsensownymi wpisami po jednym słowie z dupy wziętym, wtedy będzie można coś poczytać bo inaczej lipa sie robi jak sie czyta kilka stron bezsensownych wpisów. co w wakacje/urlop? zaczynam za tydzień. i nic nie robię żal dupę ściska.. zdr
kilkadziesiąt lat temu nie było Internetu, więc ludzie nie mieli gdzie się żalić/pytać/jaja sobie robić jak się czyta niektóre tematy, czasem żałuję że te piękne czasy minęły